Tělo a duše jsou dvě na sebe vzájemně působící síly. Vytříbit smysly a naučit vás vnímat své tělo je jedním z mých hlavních cílů. Správná forma pohybu učiní váš život šťastnější a plnější. Na těchto stránkách naleznete informace o mně, rozvrh mých lekcí, videa, články i odkazy na chystané akce, kde mě můžete potkat. Nechte si poradit a vezměte zodpovědnost do svých rukou.

Lucie Adamcová
osobní trenérka, instruktorka skupinových lekcí, lektorka tance a choreografka

O mně

Všechno to začalo ve čtyřech letech, kdy mě maminka dala do taneční přípravky. Jelikož jsem byla od mala divoch s pohybovým talentem, už v pěti letech jsem tančila na soutěži za klub Luna Louny.
tanecTanec mě provázel i nadále v Mladé Boleslavi v TŠ ZITA až do roku 2008. Mezi tím jsem stihla ještě gymnastickou průpravu a ochotnické divadlo, vystudovat EKOgymnázium v Poděbradech a studovat na FHS UK.

V roce 2008 se stalo to, co se stává téměř každé tanečnici. Taneční partner skončil s tancováním a já nemohla najít nového.
S kolegou jsme se tedy rozhodli založit svou vlastní taneční školu pro děti. Zkušenost s dětmi jsem již měla z letních táborů, kam jsem jezdila co by praktikant a později jako vedoucí. V této škole jsem působila rok jako taneční lektor a choreograf.

V roce 2009 jsem se dostala na lekci Zumby k Martě Formoso (španělská lektorka) a její enegie i způsob prezentace tance mě nadchla.

Udělala jsem si tedy kurz instruktora Zumba fitness®, která se mi stala prostředkem k uplatnění všeho, co jsem se doposud naučila a co mě bavilo (tanec, gymnastika, herectví).

Potřeba kompenzace dynamického cvičení, touha po vědění a smysl pro zodpovědnost za klienty na svých lekcích mě přivedla na kurz Port de Bras a Integrated Power Stretch ke skvělému lektorovi Julio Papi a posléze i ke kurzu fitness trenéra.

Po dvou letech Zumby ve 4 městech jsem cítila, že potřebuji změnu. A jak se v pohádce říká, „ o náhody není nouze“, oslovily mě klientky z Prahy, zda bych nechtěla mít lekci v Holmes Place. Koukla jsem na internet na nabízené pozice, kde byla poptávka po trenérech a po Sales Consultantech. Poslala jsem životopis na obě pozice. Nastoupila jsem do HP jako Sales Consultant a po třech měsících jsem se přesunula na pozici osobního trenéra .

Dělám práci, která mě baví a naplňuje. Snažím se lidem předávat informace i energii a motivovat je k tomu, aby učinili krůčky ke spokojenějšímu životu a naučili se vnímat své tělo.

Mé záliby: příroda, psychologie, filmy, golf, lukostřelba, literatura

Kvalifikace:

  • Instruktor fitness – Active wellness – Vladimír Hirka
  • Holmes Place – PTFC PT level 1
  • Power plate International – Core Fundamentals Level 1 – Zuzana Bičíková
  • Holmes Place – Kontroverzní fitness- Václav Rázl
  • Holmes Place – Vývojová kineziologie- Václav Rázl
  • FACE Czech Academy – BOSU Core- Daniel Müller
  • FACE Czech Academy – Integrated power stretch- Lukáš Kolek
  • Cvičení v těhotenství – Daniela Stackeová
  • MoveLab- Funkční noha
  • FACE Czech Academy – Port De Bras – Julio Papi
  • Caribien Dance – 3D fitness- Jose Martinez
  • Zumba Basic 1 a 2 – Daniela Cesnekova
  • ZumbAtomic – Gina Grant, FL
  • Strong by Zumba- Izabela Kin
  • Absolvování kurzu Výživový poradce MAHRA a Sportovní výživa ATAC