Osobní trénink
Výhodou osobního tréninku je individuální přístup. Každý klient je v jiném zdravotním stavu, má jiné potřeby, temperament i cíle.
S čím může pomoc osobní trénink?
- Formování postavy
- Nárůst svalové hmoty
- Odstranění bolesti zad
- Odstranění svalových dysbalancí a špatných pohybových návyků
- Zpevnění pánevního dna a vytvoření pevného centra těla
- Začlenění správného stravování do běžného života
- Zvýšení Vašeho sebevědomí
Takový trénink není jen o vytvoření papíru s pár cviky a počtem opakování. Pozornost je klientovi věnována po celou dobu, aby cviky byly provedeny správně a klient si při nich neublížil.
Je jen na Vás, jaký cíl máte!
Máte zájem o více informací k osobnímu tréninku? Napište mi
Vzdělání v oblasti fitness:
- Instruktor fitness – Active wellness – Vladimír Hirka
- Holmes Place – PTFC PT level 1
- Power plate International – Core Fundamentals Level 1 – Zuzana Bičíková
- Holmes Place – Kontroverzní fitness- Václav Rázl
- Holmes Place – Vývojová kineziologie- Václav Rázl
- FACE Czech Academy – BOSU Core- Daniel Müller
- FACE Czech Academy – Integrated power stretch- Lukáš Kolek
- Cvičení v těhotenství – Daniela Stackeová
- MoveLab- Funkční noha
- FACE Czech Academy – Port De Bras – Julio Papi
- Caribien Dance – 3D fitness- Jose Martinez
- Zumba Basic 1 a 2 – Daniela Cesnekova
- ZumbAtomic – Gina Grant, FL
- Strong by Zumba- Izabela Kin
- Absolvování kurzu Výživový poradce MAHRA a Sportovní výživa ATAC