Osobní trénink

Výhodou osobního tréninku je individuální přístup. Každý klient je v jiném zdravotním stavu, má jiné potřeby, temperament i cíle.

S čím může pomoc osobní trénink?

1. Formování postavy
2. Nárůst svalové hmoty
3. Odstranění bolesti zad
4. Odstranění svalových dysbalancí a špatných pohybových návyků
5. Zpevnění pánevního dna a vytvoření pevného centra těla
6. Začlenění správného stravování do běžného života
7. Zvýšení Vašeho sebevědomí

 

Takový trénink není jen o vytvoření papíru s pár cviky a počtem opakování. Pozornost je klientovi věnována po celou dobu, aby cviky byly provedeny správně a klient si při nich neublížil.

Je jen na Vás, jaký cíl máte!

Máte zájem o více informací k osobnímu tréninku? Napište mi

 

Vzdělání v oblasti fitness:

• Instruktor fitness – Active wellness – Vladimír Hirka
• Holmes Place – PTFC PT level 1
• Power plate International – Core Fundamentals Level 1 – Zuzana Bičíková
• Holmes Place – Kontroverzní fitness- Václav Rázl
• Holmes Place – Vývojová kineziologie- Václav Rázl
• FACE Czech Academy – BOSU Core- Daniel Müller
• FACE Czech Academy – Integrated power stretch- Lukáš Kolek
• Cvičení v těhotenství – Daniela Stackeová
• MoveLab- Funkční noha
• FACE Czech Academy – Port De Bras – Julio Papi
• Caribien Dance – 3D fitness- Jose Martinez
• Zumba Basic 1 a 2 – Daniela Cesnekova
• ZumbAtomic – Gina Grant, FL
• Strong by Zumba- Izabela Kin
• Absolvování kurzu Výživový poradce MAHRA a Sportovní výživa ATAC