Osobní trénink

Výhodou osobního tréninku je individuální přístup. Každý klient je v jiném zdravotním stavu, má jiné potřeby, temperament i cíle.

S čím může pomoc osobní trénink?img_4554

  1. Formování postavy
  2. Nárůst svalové hmoty
  3. Odstranění bolesti zad
  4. Odstranění svalových dysbalancí a špatných pohybových návyků
  5. Zpevnění pánevního dna a vytvoření pevného centra těla
  6. Začlenění správného stravování do běžného života
  7. Zvýšení Vašeho sebevědomí

 

Takový trénink není jen o vytvoření papíru s pár cviky a počtem opakování. Pozornost je klientovi věnována po celou dobu, aby cviky byly provedeny správně a klient si při nich neublížil.

Je jen na Vás, jaký cíl máte!

Máte zájem o více informací k osobnímu tréninku? Napište mi

 

Vzdělání v oblasti fitness:

  • Instruktor fitness – Active wellness – Vladimír Hirka
  • Holmes Place – PTFC PT level 1
  • Power plate International – Core Fundamentals Level 1 – Zuzana Bičíková
  • Holmes Place – Kontroverzní fitness- Václav Rázl
  • Holmes Place – Vývojová kineziologie- Václav Rázl
  • FACE Czech Academy – BOSU Core- Daniel Müller
  • FACE Czech Academy – Integrated power stretch- Lukáš Kolek
  • Cvičení v těhotenství – Daniela Stackeová
  • MoveLab- Funkční noha
  • FACE Czech Academy – Port De Bras – Julio Papi
  • Caribien Dance – 3D fitness- Jose Martinez
  • Zumba Basic 1 a 2 – Daniela Cesnekova
  • ZumbAtomic – Gina Grant, FL
  • Strong by Zumba- Izabela Kin
  • Absolvování kurzu Výživový poradce MAHRA a Sportovní výživa ATAC