Léto je tady a s ním i letní Zumba hity, na které si zatrsáme na lekcích. Tady máte 2 nové!!! Doražte na lekci v Praze do Form Factory Anděl. Multisporťáci mají lekci zdarma a ostatní 200kč vstup do celého fitness a wellnes. Každé pondělí 16:30 nebo čtvrtek 19:10. Těším se na vás Lucka
Kdo mě zná, tak ví, že mou prací je pohyb a zdravá strava. Snažím se lidem pomoci od bolesti, svalových disbalancí, i se splněním jejich snů zhubnout a zdravě se stravovat. Každý jsme jiný a tak se snažím program přizpůsobit každému na míru. Ať už cvičením, tak i jídelníčkem. Mám ale pár klientů, kteří jsou
Jarní song je tady!!! I krátká ukázka chorošky, kterou frčíme na lekcích Zumby…oujee
Sepsala jsem pro vás 10 tipů, které vám pomohou dodržet novoroční předsevzetí zhubnout nějaké to kilčo. Žádná ketodieta nenahradí pohyb a nedá se držet celý život. Navíc při ní dochází především ke ztrátě vody. Cílem by pro vás měla být ztráta tuku a zvýšení nebo alespoň udržení svalové hmoty. Ta je totiž energeticky náročnější a
