Smoothie s konopným proteinem

Už dlouhou dobu mám ve spíži uložený konopný protein, co jsem si někde koupila. Stále ale nebyla příležitost, jak ho vyzkoušet. Dostalo se mi pouze informace, že je třeba ho s něčím chutným smíchat, jelikož sám o sobě nemá chuť nic moc. Proto se mi hodilo, když za mnou před nedávnem přišla klientka, že stejný protein dostala od přítele a že neví co s ním. Konečně impulz něco nového vyzkoušet. Vyzkoušela jsem pro vás 2 jednoduché varianty. Tak na ně koukněte a vyzkoušejte. Navíc se blíží jaro a to sebou přináší spoustu nových a hlavně čerstvých chutí. Zkoušejte a vychutnávejte.

Smoothie je vhodnou svačinou nebo menší večeří.

Čoko Smoothie

1 zmrzlý banán

200ml kokosového mléka

2 lžičky kakaa

2 lžičky konopného proteinu

Banánovo jahodové Smoothie

1 zmrzlý banán

4 jahody

200 ml kokosového mléka

2 lžičky konopného proteinu

Proč zmrzlý banán? Studený nápoj vás osvěží a hlavně jde o super řešení, kdy nestíháte sníst nakoupené banány a jakmile se na nich objeví hnědé tečky, tak ho dáte do mrazáku. Tam vydrží déle a můžete ho kdykoli použít.

Proč konopný protein? Jedná se o kvalitní bílkovinu, která je pro naše tělo dobře vstřebatelná. Navíc obsahuje vlákninu, která je vhodná při redukci váhy. Obsahuje dobrý poměr omega 3,6 a 9 mastné kyseliny. Taky spoustu antioxidantů a chlorofylu. Hotový zázrak. Vhodné pro ty, co mají nedostatek bílkovin z důvodu malé konzumace masa. Sama svým klientům doporučuji mít ve stravě vyváženou složku živočišnou se stravou rostlinnou.