Mám tu pro vás 4 letní jednoduché recepty. Suroviny, ze kterých jsou složené, zaplní hladová bříška, ale neunaví organismus v už tak horkém letním počasí. Navíc jsou sezónní, takže není problém je sehnat v chutné kvalitě. Plněné portobelo Suroviny: portobela, …
Kdo mě zná, tak ví, že mou prací je pohyb a zdravá strava. Snažím se lidem pomoci od bolesti, svalových disbalancí, i se splněním jejich snů zhubnout a zdravě se stravovat. Každý jsme jiný a tak se snažím program přizpůsobit …
Už máte dost brambor, rýže nebo hranolků? Mám pro vás malou inspiraci, jak vaši kuchyni trochu oživit. Příprava je opravdu rychlá a snadná. Jedná se o teplou variantu kombinace luštěnin a rajčátek ovoněnou tymiánem. Co potřebujete: konzervovanou čočku ♦ konzervovanou cizrnu ♦ …
Jaké cvičení vám pomůže v hubnutí a tajemství oříšků čtěte na mém blogu na aukru. http://blog.aukro.cz/programy-hubnuti-leden/ http://blog.aukro.cz/jak-je-doopravdy-s-orechy-recept-na-domaci-musli/ Tento týden jsem si pro vás ještě připravila krátké video se cvičením na břicho, tak checkujte můj kanál LA Dance & Fitness. https://www.youtube.com/channel/UCmtCjT-GOMF4DGwGsnTKpKA
Podzim mám moc ráda. Není velké vedro, všude spousta krásných barev a ty dobroty. Ořechy, křížaly a také dýně. Běžně dělám dýňovou polévku, ale chtěla jsem vyzkoušet něco nového. Nechala jsem se inspirovat pořadem MasterChef a hledala na webu recepty …