Lucie Adamcová
  • Domů
  • Blog
  • O mně
  • Služby
    • Výživové poradenství
    • Osobní trénink
    • Studiové lekce
    • Tanec
    • Avon
    • Golf fitness
  • Akce
    • Archív akcí
  • Rozvrh
  • Album
    • Fotogalerie
    • Videogalerie
  • Kontakt

Rubrika: Zdravá výživa

Letní recepty

Mám tu pro vás 4 letní jednoduché recepty. Suroviny, ze kterých jsou složené, zaplní hladová bříška, ale neunaví organismus v už tak horkém letním počasí. Navíc jsou sezónní, takže není problém je sehnat v chutné kvalitě. Plněné portobelo Suroviny: portobela, kuřecí maso, cibule, paprika, parmezán, trochu másla, sůl,pepř, koření podle chuti, petrželka Postup: kuřecí maso

Číst celé…

Přidat komentář |

Krabičková dieta a jak na ni

Kdo mě zná, tak ví, že mou prací je pohyb a zdravá strava. Snažím se lidem pomoci od bolesti, svalových disbalancí, i se splněním jejich snů zhubnout a zdravě se stravovat. Každý jsme jiný a tak se snažím program přizpůsobit každému na míru. Ať už cvičením, tak i jídelníčkem. Mám ale pár klientů, kteří jsou

Číst celé…

Přidat komentář |

Inspirace do vaší kuchyně

Už máte dost brambor, rýže nebo hranolků? Mám pro vás malou inspiraci, jak vaši kuchyni trochu oživit. Příprava je opravdu rychlá a snadná. Jedná se o teplou variantu kombinace luštěnin a rajčátek ovoněnou tymiánem. Co potřebujete: konzervovanou čočku ♦ konzervovanou cizrnu ♦ cherry rajčata ♦ cibulku ♦ čerstvý tymián ♦ sůl, pepř ♦ řepkový olej ♦ citrónová šťáva Postup: Cibulku nakrájíme na

Číst celé…

Přidat komentář |

Jaké cvičení vám pomůže v hubnutí a tajemství oříšku

Jaké cvičení vám pomůže v hubnutí a tajemství oříšků čtěte na mém blogu na aukru. http://blog.aukro.cz/programy-hubnuti-leden/ http://blog.aukro.cz/jak-je-doopravdy-s-orechy-recept-na-domaci-musli/ Tento týden jsem si pro vás ještě připravila krátké video se cvičením na břicho, tak checkujte můj kanál LA Dance & Fitness. https://www.youtube.com/channel/UCmtCjT-GOMF4DGwGsnTKpKA

Přidat komentář |

Dýňové cookies

Podzim mám moc ráda. Není velké vedro, všude spousta krásných barev a ty dobroty. Ořechy, křížaly a také dýně. Běžně dělám dýňovou polévku, ale chtěla jsem vyzkoušet něco nového. Nechala jsem se inspirovat pořadem MasterChef a hledala na webu recepty na dýňové cookies. Samozřejmě jsem neměla vše co je potřeba a tak jsem recept malinko

Číst celé…

Štítky: zdravá strava | Přidat komentář |
Další stránka »

Rubriky

  • Akce
  • Aplikace
  • Blog
  • Songy
  • Zdravá výživa

Novinky

  • Jak jsem zhubla 25kg
  • Chybí vám motivace k běhu?
  • Buď online
  • Song na červen
  • Lekce po corona krizi

Akce

    Momentálně nejsou zveřejněny žádné akce

Štítky

akce choreo detox fitness moderování písničky na Zumbu recepty tuk zdravá strava

Akce

<< Čvn 2022 >>
PoÚtStČtPáSoNe
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3

Video

CyberChimps WordPress Themes

with love by silver